شنبه , ۲۹ ثور ۱۴۰۳
خرید فالوور اینستاگرام خرید لایک اینستاگرام

چگونه استرس و نگرانی کودکان‌ را در مواجهه با بیماری کرونا کاهش دهیم؟

#کودک‌خبر، کابل: سازمان جهانی صحت، «دبلیو،‌ایچ‌،‌او» در یک راهنمایی تازه می‌گوید که کودکان ممکن است به روش‌های مختلفی نسبت به استرس واکنش نشان بدهند؛ مثلاً بیشتربه والدین بچسبند، مضطرب و گوشه‌گیرو یا عصبانی و آشفته شوند و حتی دچار شب ادراری شوند.

این سازمان توصیه کرده که به واکنش‌های کودک‌تان به گونه‌ای حامیانه پاسخ دهید، به نگرانی‌های‌شان گوش دهید و تا می‌توانید عشق و توجه بیشتری نسبت به آنان داشته باشید.

کودکان در شرایط سخت به عشق و توجه بزرگ‌ترها نیاز دارند. بنابراین تا می‌توانید به آنها توجه کنید و برای‌شان وقت بگذارید.

به‌خاطر بسپارید که به حرف‌های کودک‌تان گوش بدهید، با مهربانی با آنها صحبت کنید و به آنها اطمینان خاطر دهید. تاحد امکان فرصت بازی کردن با کودکان و آرامش آنها را فراهم کنید.

سعی کنید که کودکان به والدین و خانواده خود نزدیک باشند و تا حد امکان از جدا کردن آنها از سرپرستان‌شان خودداری کنید. اگر به دلایل مختلف، مانند بستری شدن در شفاخانه مجبور به جدایی شده‌اید، مرتب با کودک‌تان تماس داشته باشید. مثلاً از طریق تلیفون و هم‌چنان به آنها اطمینان دهید که همه چیز مرتب است.

تا حد ممکن برنامه‌های روزمره و منظم کودک‌تان را ادامه دهید و یا برنامه‌های جدید در محیط‌های جدید برایش طرح کنید، مثلاً در مکتب یک فعالیت آموزشی جدید و زمانی برای بازی کردن و آرامش درنظر بگیرید.

واقعیت‌ها را درمورد اتفاقات اخیر بگویید و با کلماتی که برای سن کودک‌تان قابل درک باشد برایش توضیح  بدهید که چه اتفاقی افتاده و اطلاعات واضحی درباره راه‌های کاهش خطر ابتلا به بیماری به او بدهید.

هم‌چنین می‌توانید با روشی اطمینان‌بخش اطلاعاتی راجع به آنچه می‌تواند اتفاق بیفتد به کودک‌تان بدهید. مثلاً اگر یکی از اعضای خانواده یا خود کودک احساس کنند که حال‌شان خوب نیست و مجبور شود برای مدتی به شفاخانه برود تا داکتران کمک کنند که حال‌شان بهتر شود.

مطلب پیشنهادی

تغذیه با شیر مادر، خطر چاقی کودکان را کاهش می‌دهد

تحقیقات نشان می‌دهد تغذیه با شیر مادر خطر چاقی در دوران کودکی را کاهش می‌دهد. …