کودک‌خبر صدای بلند کودکان
داکتر شروتی کینت متخصص زنان و زایمان
منبع: ParentingFirstcry
#کودک‌خبر، کابل: نوزادان معمولاً از لحظه تولد گرسنه‌اند و اگر تقریباً نیم ساعت بعد از این‌که نفس کشیدند، به آن‌ها شیر بدهید باعث می‌شود خوشحال‌تر هم شوند. یکی از چیزهایی که باید مادران شیرده بدانند این است که هر نوبت شیردهی باید چقدر طول بکشد و چقدر بین دوره‌های شیردهی‌ها باید فاصله بدهند.
شیردهی باید چه قدر طول بکشد؟
نوزاد پس از تولد باید بین هر ۲۰ دقیقه تا ۴۵ دقیقه شیر بخورد. نوزاد در این سن کاملاً خواب‌آلود است و شیر خوردن او کمی زمان می‌برد. بهترین کار این است که نوزاد خود را از هر دو پهلو شیر بدهید.
یک بار از یک پهلو به او شیر بدهید و بعد از آروغ زدن از پهلوی دیگر به او شیر بدهید. بعضی از نوزادان فقط از این که از یک پهلو شیر بخورند بسیار خوش‌شان می‌آید اما مطمین شوید از جهت دیگر هم به او شیر بدهید.
هر چند وقت یک‌بار باید به نوزاد شیر داد؟
نوزادان تازه متولد شده باید بیشتر ساعات روز و شب تغذیه شوند بنابراین مادران شیرده، باید به نشانه‌هایی که مشخص می‌کند کودک گرسنه است توجه کنند. نوزاد در زمان گرسنگی علاقه زیادی به مکیدن پیدا می‌کند و هر وقت که گرسنه باشد هر چیزی که می‌تواند را می‌مکد.
۱-دوره شیردهی در هفته اول
اگر نوزاد زیاد می‌خوابد، توصیه می‌شود که به آرامی هر سه ساعت یک‌بار نوزاد خود را برای شیر خوردن بیدار کنید. در حالی که شاید کمی زیاده‌روی به نظر برسد اما نوزاد شما نیاز دارد وزن بگیرد و تغذیه مناسب و درستی داشته باشد تا سالم رشد کند، به این معنی که او حداقل نیاز دارد دوازده‌بار در روز شیر بخورد.
۲-دفعات شیردهی از هفته دوم تا دو ماهگی
همانند شیردهی در هفته اول، نوزاد شما نیاز دارد تا حداقل دوازده مرتبه در روز شیر بخورد. در این سن، چون لازم است او را تغذیه کنید نمی‌توانید خیلی استراحت داشته باشید.
بیشتر بخوانید:
پنج نکته فوق‌العاده مفید صحی برای شیردهی سالم
پنج دلیلی که یک مادر برای تغذیه نوزاد خود نمی‌تواند به اندازه کافی شیر تولید کند
۱۴ ماده غذایی که مادران نباید در زمان شیردهی مصرف کنند
۱۲ نکته مهمی که یک تازه‌مادر باید بداند
۹ روش برای گرفتن نوزاد از شیر مادر
از آن جایی که هر کودکی متفاوت است، مقدار زمانی که او شیر می‌خورد یا تعداد دفعاتی که برای شیر خوردن از خواب بیدار می‌شود نیز متفاوت خواهد بود. اما به طور کلی، نوزادان در این سن باید هر دو یا سه ساعت شیر بخورند.
۳–تعداد دفعات شیردهی بین دو تا شش ماهگی
هر قدر نوزاد بزرگ‌تر می‌شود، احتمالاً تعداد دفعات شیردهی در او کم‌تر شود و لازم است در روز حداقل شش بار به او شیر بدهید. تعداد دفعات شیردهی در سه ماهگی مسلماً به اندازه‌ی دو ماهگی نیست و مدت زمان‌هایی که نوزاد شما شیر می‌خواهد کم‌تر می‌شود.
۴–تعداد دفعات شیردهی در شش تا دوازده ماهگی
در شش ماهگی، نوزاد آماده می‌شود غذاهای جامد بخورد. در کنار شیردهی، نوزاد شما باید اولین طعم سریلاک یا سبزیجات پوره شده را بچشد. نوزاد شما هنوزهم در این سن نیاز دارد تا به تناوب شیر بخورد اما باید این تناوب حداقل شش بار در روز یا کم‌تر شود.
چطور بفهمیم نوزاد ما شیر کافی خورده است؟
گاهی اوقات فهمیدن این‌که نوزاد شیر کافی خورده است یا نه برای مادران شیرده سخت خواهد بود. در این‌جا راه‌هایی وجود دارد تا به فهم این موضوع به شما کمک می‌کند:
- نوزاد شما به طور طبیعی در هفته اول تولد وزن از دست خواهد داد اما بعد از آن، باید نوزاد شما به طور ثابتی وزن اضافه کند. این یکی از روش‌هایی است که به شما می‌گوید کودک‌تان شیر کافی برای سالم ماندن و رشد خوب دریافت کرده است.
- مدفوع نوزادتان در دوران شیردهی باید بیش از یک‌بار در طول روز باشد حتی اگر یک روز در میان هم باشد طبیعی است. رنگ مدفوع باید در هفته دوم زرد تیره باشد. نوزاد شما باید ادرار زیادی داشته باشد و باید حداقل شش بار در روز ادرار کند تا بفهمید همه چیز نورمال است.
- اگر نوزادتان از دفعات غذاخوردنش لذت ببرد او خوشحال خواهد بود و بعد از شیردهی بازی‌گوشی می‌کند. نوزادان خوشحال نشان دهنده این هستند که همه چیز عالی است. اگر نوزاد شما حتی بعد از شیردهی بی‌قراری کرد به این معناست که شکم او کاملاً پُر نشده است و نیاز دارد بیشتر غذا بخورد.
- قبل از شیردهی، سینه‌های شما کاملاً سخت و سنگین است چون پُر از شیر است اما بعد از شیردهی سینه‌های شما باید سبک و نرم شده باشد. این به این معناست نوزاد شما تمام شیر سینه‌تان را مکیده است. اگر هنوز شیری در سینه‌تان مانده یعنی او کاملاً خوب شیر نخورده است.
- تکرار دفعات شیردهی هم می‌تواند به شما بگوید که آیا نوزادتان شیر کافی خورده است یا نه. برای شش ماه اول، شما باید مطمین شوید که به طور منظم نوزادتان را شیر می‌دهید. اما هرچه قدر زمان می‌گذرد این تکرار و تعداد شیردهی کم‌تر می‌شود. برای دو ماه اول، تعدد شیردهی باید حداقل ۱۲ مرتبه در ۲۴ ساعت باشد و هر چه نوزاد بزرگ‌تر می‌شود این تعداد تا شش ماهگی کاهش می‌یابد و نوزاد نیاز دارد تا شش مرتبه در روز شیر بخورد.
تعداد دفعات شیردهی بر اساس جدول سنی
برای این‌که شیردهی را برای خودتان ساده‌تر کنید، در این‌جا تناوب شیردهی براساس جدول سنی مشخص شده است:
| سن | دفعات شیردهی | افزایش وزن | دایپرز مرطوب | دایپرز با مدفوع |
| هفته اول | بین ۸ تا ۱۲ دفعه در روز | هفت درصد کاهش وزن در سه روز اول و ۲۵درصد افزایش بعد از آن | برای دو روز اول دو بار و تا آخر هفته شش بار در روز | حداقل یک‌بار در دو روز اول و حداقل سه بار در هفته اول |
| هفته دوم تا دو ماهگی | هشت دفعه یا بیشتر | ۱۷۰گرام در هرهفته | شش دفعه در روز | سه دفعه در هر روز |
| دو تا شش ماهگی | شش دفعه یا بیشتر | ۱۶۰ گرام در هرهفته | شش دفعه در هر روز | سه دفعه در هر روز |
| شش تا دوازده ماهگی | سه یا چهار دفعه | ۱۱۰ گرام هر هفته | پنج یا شش دفعه در روز | یک دفعه در روز |
شاید مراقبت از نوزاد کار سخت و طاقت‌فرسا به نظر برسد و نصیحت‌هایی که دوستان و خانواده به شما می‌کنند آن را بدتر کند. البته همه‌ی آن‌ها نیت خوبی دارند اما اگر به شما گفته شود باید کم‌تر به نوزاد خود غذا بدهید نباید به حرف آن‌ها اصلاً اعتنا کنید و تا زمانی که نوزاد شما مرتباً شیر می‌خورد نیازی نیست نگران چیزی باشید. اما اگر بازهم نگران هستید به داکتر یا مشاور شیردهی مراجعه کنید.
