کودک‌خبر صدای بلند کودکان
منبع: unicef
- افسانه؟ تغذیه با شیر مادر آسان است.
#کودک‌خبر، کابل: کودکان پس از تولد به صورت غریزی سینه‌های مادر را جستجو می‌کنند. با این‌حال، بسیاری از مادران به حمایت عملی نیاز دارند تا نحوه‌ی گرفتن کودک برای شیردهی را درست انجام دهند و مطمین شوند که کودکان به صورت صحیح به سینه وصل شده‌اند. هم مادر و هم نوزاد برای تغذیه با شیر مادر نیازمند زمان و تمرین هستند. شیردهی زمان بسیاری می‌طلبد، بنابراین مادران چه در خانه و چه در محل کار نیازمند فضا و حمایت هستند.
- افسانه؟ احساس درد در زمان شیردهی عادی و سوزش نوک سینه‌ها اجتناب‌ناپذیر است
مادران بسیاری در روزهای اول پس از تولد، زمانی‌که در حال یادگیری شیردهی هستند، دچار مشکل می‌شوند. اما با حمایت درست از نحوه‌ی قرارگیری کودک در زمان تغذیه و با اطمینان از این‌که کودک به روش درست به سینه وصل شده است، می‌توان از سوزش سینه‌ها جلوگیری کرد. اگر مادر با چالش‌های شیردهی مانند سوزش نوک سینه مواجه است، یک مشاور شیردهی یا مراقبین سلامت می‌توانند به وی در فایق آمدن بر این مساله کمک کند.
- افسانه؟ قبل از شیردهی باید نوک سینه‌ها شسته شوند
شستشوی نوک سینه‌ها پیش از شیردهی ضروری نیست. زمانی که نوازدی متولد می‌شود، از قبل با بوی و صدای مادر خودشان آشناست. نوک سینه‌ها ماده‌ای را ترشح می‌کنند که کودک استنشاق می‌کند و حاوی «باکتری‌های مفید» است که به ایجاد سیستم ایمنی سالم در کودکان کمک می‌کند.
- افسانه؟ باید نوزاد را از مادر جدا کرد تا مادر بتواند استراحت کند
داکتران و پرستاران اغلب مادران را به تماس «پوست به پوست» بلافاصله بعد از تولد که با عنوان مراقبت مادرانه کانگرویی نیز شناخته می‌شود، تشویق می‌کنند. ارتباط مستقیم با کودک به گونه‌ای که بدن آن‌ها پوست شما را لمس کند، اقدام بسیار مهمی است که به آن‌ها کمک می‌کند تا سینه‌ها را پیدا کرده و به آن وصل شوند. اگر می‌توانید این کار را تا یک ساعت پس از تولد و بعدها به صورت مکرر انجام دهید، به برقراری فرآیند شیردهی کمک خواهید کرد. اگر مادر نتواند این کار را انجام دهد، پدر یا یکی از اعضای خانواده می‌تواند وارد عمل شود و به او کمک کند.
بیشتر بخوانید:
۱۱ فایده‌ای که تغذیه با شیر مادر برای نوزاد و مادر دارد
پنج راه برقراری رابطه‌ی عاطفی با نوزادان و تغذیه با شیر مادر
روش‌های درست تغذیه نوزاد با شیر مادر
دفعات شیردهی به نوزادان براساس سن
۹ روش برای گرفتن نوزاد از شیر مادر
- افسانه؟ در زمان شیردهی باید فقط غذاهای ساده بخورید
مادران شیرده باید مانند سایر افراد یک رژیم غذایی متعادل داشته باشند. بطور کُلی، نیازی به تغییر عادات غذایی نیست. کودکان از زمانی که در رحم هستند در معرض ترجیحات غذایی مادرشان قرار می‌گیرند. اگر مادری فکر می‌کند که کودکش به یکی از غذاهایی که او می‌خورد واکنش نشان می‌دهد، بهتر است با یک متخصص مشورت کند.
- افسانه؟ ورزش برمزه شیر مادر اثر خواهد گذاشت
ورزش باعث تندرستی می‌شود و این مورد برای مادران شیرده هم صادق است. هیچ مدرکی دال بر‌این‌که ورزش طعم شیر را تغییر می‌دهد، وجود ندارد.
- افسانه؟ اگر فوراً شیردهی را شروع نکنید بعداً قادر به انجام این کار نخواهید بود
شروع شیردهی در ساعت اول پس از تولد آسان‌تر است، زیرا واکنش کودک در آن زمان بسیار قوی است. آن‌ها آماده یادگیری تغذیه با شیر مادر هستند. اگر بلافاصله پس از تولد نتوانستید کودک را به سینه وصل کنید، این کار را در سریع‌ترین فرصت ممکن انجام دهید. اگر برای قراردادن کودک روی سینه نیاز به کمک دارید از مشاوران شیردهی یا مراقبین صحی دیگر، کمک بگیرید. تماس مداوم پوست به پوست و قراردادن کودک بر روی سینه به تداوم شیردهی کمک خواهد کرد.
- افسانه؟ اگر می‌خواهید کودک را با شیر مادر تغذیه کنید هیچ‌گاه نباید از شیر خشک استفاده نمایید
مادران ممکن است تصمیم بگیرند که گاهی اوقات باید همزمان با ادامه تغذیه کودک با شیر خودشان، از شیر خشک نیز استفاده کنند. در این خصوص لازم است که آن‌ها اطلاعات صحیح درباره شیر خشک و دیگر محصولاتی که جایگزین شیر مادر می‌شوند، کسب کنند. برای تداوم تولید شیر مادر، هرگاه که مقدور بود سینه خود را در اختیار کودک‌تان قرار دهید. مادران می‌توانند با مشاورین شیردهی و با مراقبین صحی مشورت کنند تا بهترین برنامه که برای تداوم تغذیه با شیر مادر مناسب است را تهیه نمایند.
- افسانه؟ بسیاری از مادران نمی‌توانند شیر کافی تولید کنند
تقریباً تمام مادران شیر کافی برای کودکان‌شان را تولید می‌کنند. تولید شیر براساس عواملی از جمله چگونگی سینه گرفتن کودک، دفعات شیردهی و چگونگی تخلیه شیر از سینه در هربار شیردهی، تعیین می‌شود. شیردهی صرفاً کار «یک زن» نیست و مادران نیاز به حمایت دارند. حمایت‌هایی مانند راهنمایی برای تداوم شیردهی توسط کارکنان مراقبت‌های صحی، کمک در خانه و یا حفظ تندرستی از طریق خوردن و آشامیدن مناسب.
- افسانه؟ اگر مریض هستید نباید به کودک شیر بدهید
مادران زمانی که مریض می‌شوند معمولاً بسته به نوع بیماری هنوز می‌توانند به شیردهی ادامه دهند. باید مطمین شوید که از درمان مناسب برخوردارید، استراحت کافی دارید و خوب تغذیه می‌کنید. در بسیاری موارد، آنتی‌بادی‌هایی که بدن‌تان برای درمان بیماری تولید می‌کند به کودک منتقل شده و لایه‌های دفاعی او را می‌سازند.
- افسانه؟ در دوران شیردهی نباید هیچ‌گونه دارویی مصرف شود
آنچه اهمیت دارد این است که باید به داکتر‌تان اطلاع دهید که در حال شیردهی هستید و هم‌چنین دستورالعمل‌های مصرف دوا که بدون نسخه تهیه می‌کنید، را مطالعه کنید. ممکن است که مصرف دوا در یک زمان خاص و با مقدار معین یا استفاده از یک فرمول جایگزین، ضروری باشد. هم‌چنین باید به داکتر نیز درباره هر دوایی که مصرف می‌کنید بگویید.
- افسانه؟ کودکانی که با شیر مادر تغذیه می‌شوند خیلی به مادر خود وابسته هستند
هر کودکی متفات است. صرف‌نظر از نوع تغذیه، بعضی کودکان وابسته هستند و بعضی این‌گونه نیستند. تغذیه با شیر مادر نه تنها بهترین نوع تغذیه برای نوزادان است، بلکه برای تکامل مغزی آن‌ها نیز اهمیت دارد. کودکانی که این‌گونه تغذیه می‌شوند، مدت زیادی در آغوش قرار می‌گیرند و به همین دلیل، شیردهی ارتباط کودک با مادر را تقویت می‌کند.
- افسانه؟ از شیرگرفتن کودکانی که بیش از یک سال با شیر مادر تغذیه شده‌اند، سخت است
هیچ مدرکی دال براین که اگر تغذیه با شیر مادر بیش از یک سال طول بکشد، از شیر گرفتن کودک سخت می‌شود، وجود ندارد. اما تحقیقات نشان داده است که تغذیه با شیر مادر تا دو سالگی برای مادر و کودک مفید است. همه مادران و کودکان با یک‌دیگر تفاوت دارند و باید خودشان تعیین کنند که شیردهی تا چه زمانی ضروری است.
- افسانه؟ اگر سر کار می‌روید، باید کودک را از شیر بگیرید
خیلی از مادران پس از بازگشت به محل کار، شیردهی را ادامه می‌دهند. نخست، دستورالعمل‌های موجود در کشور و محل کارتان را بررسی کنید. اگر حق دسترسی به زمان و محلی برای شیردهی در ساعات کاری را دارید، شاید بتوانید به خانه رفته و به کودک‌تان شیر دهید، یا از یکی از اعضاء خانواده یا دوستی بخواهید که کودک را نزد شما بیاورند، یا شیر خود را دوشیده و به خانه بفرستید. اگر امکان شیردهی در ساعات کاری را ندارید، سعی کنید در طول روز فرصتی یافته و شیر خود را بدوشید و سپس زمانی که در خانه هستید به صورت مستقیم به کودک‌تان شیر دهید. اگر تصمیم گرفتید که برای برخی وعده‌ها از جایگزین‌های شیر مادر استفاده کنید، مفید خواهد بود که هر زمان در کنار کودک هستید از شیر خودتان به او بدهید تا از منافع آن بهره‌مند شود.
